Stress Release
In hektischen Zeiten richtig durchatmen
Termindruck, Stadtlärm, ständige Erreichbarkeit... Der Stress unser Generation ist vielschichtig. In diesem Workshop erhältst Du eine Einführung in die Wissenschaft und körperlichen Prozesse des Atems. Gemeinsam erforschen wir, wo Deine aktuelle Atmung sitzt und wie eine funktionale Atmung Dich langfristig bei deiner Gesundheit unterstützt. Du lernst wirkungsvolle, stressreduzierende Atemtechniken für den Alltag, die nur wenige Minuten dauern und überall anwendbar sind.
Ich bin Larissa, systemisch-konstruktivistische Coachin und Breathwork-Lehrerin aus Hamburg. Mit dem Ziel, Menschen zu mehr Klarheit, Entspannung, Akzeptanz und Selbstvertrauen zu verhelfen, kombiniere ich in meiner Arbeit Life Coaching, Conscious Connected Breathwork und Entspannungstechniken. Das Besondere an meiner Arbeitsweise ist die gleichzeitige Aktivierung von Kopf und Körper – eine gute Voraussetzung für mehr Gelassenheit im Alltag.
Freitag
14.07.23
19:45
Oase
Deadline pressure, city noise, constant accessibility... The stress of our generation is complex. In this workshop you will get an introduction to the science and physical processes of breathing. Together we will explore where your current breathing is located and how functional breathing can support your long-term health. You'll learn effective, stress-reducing breathing techniques for everyday life that take just a few minutes and can be used anywhere.
I am Larissa, systemic-constructivist coach and Breathwork teacher from Hamburg. With the goal of helping people achieve more clarity, relaxation, acceptance and self-confidence, I combine Life Coaching, Conscious Connected Breathwork and relaxation techniques in my work. The special thing about my way of working is the simultaneous activation of mind and body - a good prerequisite for more serenity in everyday life.