Beim Sport oder im Alltag führen wir unterschiedlichste Bewegungen durch, die uns manchmal gut manchmal schlecht tun. Wir versuchen darauf zu achten - sind uns allerdings nicht sicher, ob die Beachtung am Ende zum richtigen Ergebnis führt. Wie können wir wissen -ohne einen "Kontrollspiegel" dabei zu haben-, dass wir uns richtig bewegen. Dass unsere korrigierte Haltung auch die gesündeste Haltung ist. Können wir den Körper beibringen, sich selbst in die richtigen Bewegungsmuster intuitiv und automatisch zu bringen?

Ich bin Yagiz, 31 Jahre alt. Ich biete seit 11 Jahren diverse Sportkurse sowohl beim Hochschulsport Hamburg als auch privat an. Was mich aber zum propriozeptiven Trainingsansatz gezogen hat, ist meine Schwimmkarriere, die ich mit 7 begonnen habe. Im Vergleich zu den Fitness-Studios oder konventionellen Kursräumen hat man im Wasser keinen Spiegel. Daher ist die Wahrnehmung des eigenen Körpers sehr wichtig, wenn man mit der richtigen Technik schwimmen möchte.